ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кафето с мляко се счита за отделно хранене
Навикът да се пие кафе с мляко може не само ... кафе не е възможно, тогава млякото трябва да се използва и е по-добре изобщо да не се добавят захар и ... да не се добавят захар и други подсладители, съветва той.
Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Честата консумация на растителни и ферментирали храни е свързана с ... склонни към дълголетие, се различава в някои отношения. Те консумират животински протеин и са много активни в бобовите растения и ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.
Бирата в умерени количества подобрява здравето на червата и имунитета
Пиенето на бира в умерени количества може да подобри здравето ... алкохолната напитка е дори по-ефективна от пробиотиците, когато се консумира . Пробиотиците помагат за възстановяване на здрав чревен микробиом и ... нейните компоненти имат „подобен“ или дори по-голям ефект от пробиотиците.
Четири храни пазят сърцето от болести
Четири храни имат способността да предпазват сърцето от болести, според ... хипертония или аритмия. Важното е, че говорим за пиене на количество кафе без добавена захар и сметана.
Всичко , за да сме щастлив и дълголетни!
„Сърце и Мозък“ Бургас и Плевен и Българският Кардиологичен Институт ... упадък и бърза загуба на желание за живот. 4) Всичко : трябва да се стремим да живеем пълноценен живот на ... на мненията в екипите на БКИ е „Къде е мярката на ст?“ – една или две чаши вино, а може ли ... купувате скъпи, често безполезни, хранителни добавки. Хубави Великденски празници!
Бързото хранене заплашва с мастно чернодробно заболяване
Бързата храна е с твърде високо съдържание на калории, сол ... малко количество мазнини, обикновено по-малко от пет процента, и дори увеличение на мазнините може да доведе до неалкохолна мастна чернодробна ... дължи на спад в ресторантите с пълно обслужване, казва Кардашиян.
Черното грозде помага на диабетиците да живеят по-дълго
Обикновено по отношение на плодовете диабетиците най-често трябва да спазват ... в диапазона от 43 до 53. В допълнение, то е висококалорично, тъй като повече от 82 процента се състои от ... повече от 17 зърна черно грозде всеки ден, препоръчват експертите.
Какво причинява активния косопад през есента
Есента не е най-неблагоприятното време за косата. Състояние на космите ... от резките температурни промени, които последните години стават все по- изразени с големи температурни разлики, казва нашият консултант д-р Людмила ... да се въведат ядки, моркови, мазна риба, птиче месо.
Наблегнете на мазните храни през есента
Мазните храни, включително сланината, трябва да се включат в диетата ... източник на животински мазнини, също е полезно да се ядат през есента. Тези храни ви дават повече ситост и насърчават ... средна дневна доза да е 5-10 хиляди IU, припомнят експертите.
Как да се справим с високите температури на работното място
Каква е максималната работна температура или кога е твърде горещо ... и здраве на фирма ЛОТ-КОНСУЛТ посочват няколко примера за леко, и тежко работно натоварване: Почивка - в седнало положение (тихо ... настолен трион); периодично ходене; шофиране Умерена работа - ходене с повдигане и бутане или дърпане; ходене с темпо (почистване в изправено положение) Тежка работа - работа с ... неблагоприятни последици от горещините, категорични са в препоръките си експертите.